一人でできる！自分に自信を取り戻す方法・4選「他人の意見を完全に無視」
つい周りの目を気にして、自分の行動や発言を制限してしまうことはありませんか？しかし、それを繰り返すうちに、いつの間にか自分を見失い、自信までなくなってしまうことがあるはず。それでは、どうしたら他人の力を借りずに、自分への自信を取り戻すことができるのでしょうか？
その秘訣について、自信に溢れ、第一線で活躍している女性たちにインタビューを敢行しました。
■1.落ち込むこと、失敗することを恐れない
「人間だから、どうしてもマイナスな感情が心を占めるときはある。そういうときに、大事なのは、逃げないこと。とことん落ち込めばいいと思う。あとは這い上がることしかできないんだから…。それと失敗は悪いことじゃない。
成功への第一歩だと思って、やりたいことをやり尽くすと自信がついてくる」（39歳／カウンセラー）
人間誰しも、落ち込んだりへこんだりすることはあります。マイナスな感情や失敗など、一般的には“悪いもの”とされているそれらをあえて受け入れることが、自分に自信を持つ第一歩になるのかもしれませんね。
■2.他人の意見を完全に無視してみる
「私の経験からいくと、他人は勝手に言いたいことを言っているケースがほとんど。あと、都合よく私をコントロールしようとする人も中にはいるしね。だから、少しだけでもいいから、他人の意見を完全に無視して、自分の心の声に従って行動してみるといいと思う。
“自分の直感が正しい”とわかってくれば、本当の自信を持てる」（35歳／デザイナー）
これには筆者も激しく同意。自分を信じることができない人には、他人を信じることなどできませんから、まずは自分の心の声を信じて動いてみるって大事ですよね。そうして自分自身を信じて行動するようになれば、不思議と自信もついてくるものです。
■3.自信がない自分を好きになる
「周りからは、どう思うかわからないけど、私は自信を失ったとき、自信がない自分を好きになるようにしている。傍から見たら危ない奴かもしれないけど“自信がない私って最高！”“自信なくても大丈夫だよ”って自分が納得するまで呟くと、気持ちがすっきりして、本当に自信が回復している。
ただ、この方法は万人受けするかは、わからない」（29歳／経営者）
この方法はぜひ、試してみたいと思いました。自己暗示をかけるって、意外と効果がありそうです。特に自分に自信を失っているときは、言葉の魔法にかかりやすいかもしれませんね。